Sviluppo organizzativo

Time e Stress Management


Obiettivi

Il corso vuole promuovere maggiore autoconsapevolezza nella gestione del tempo per ridurre tensioni e possibili cause di stress negativo, far conoscere l'amigdala per sopprimere il lato istintivo del cervello e cercare le modalità per agire liberamente e proporre strumenti pratici per migliorare la gestione del proprio tempo

Contenuti

- Atteggiamenti necessari per riuscire a pianificare il lavoro e ridurre lo stress

- Il sequestro dell'Amigdala

- Time management:

  o    principi di Eisenhower, come usarli

  o    le 7 leggi del tempo

  o    i divoratori del tempo: le cause e come rimuoverli

- Eliminare gli alibi

- I paradossi sulla gestione del tempo